Warum manche Menschen gesund über 100 Jahre alt werden

Viele Menschen sprechen heute von „Entgiften“. Gemeint ist meist der Wunsch, den Körper zu entlasten, sich leichter zu fühlen oder etwas gegen Müdigkeit, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden zu tun.

Warum Nahrungsergänzung ohne regelmäßige Kontrolle langfristig problematisch sein kann

Brokkoli gehört zu den Lebensmitteln, die viele für „gesund“ halten – ohne genau zu wissen, welche Prozesse Brokkoli im Körper beeinflussen kann.

Wasser ist die Grundlage aller biologischen Prozesse. Jede Zelle, jeder Stoffwechselweg und jede Form der Regeneration hängt davon ab, dass unser Körper hochwertiges Wasser erhält. In Deutschland haben wir zwar eine der besten Wasserqualitäten weltweit, doch „bestes Trinkwasser“ im gesetzlichen Sinn bedeutet nicht automatisch optimales Wasser für den Körper.

Viele Menschen achten darauf, was sie essen – aber mindestens genauso wichtig ist, wie wir Lebensmittel zubereiten.

Viele Menschen ernähren sich „normal“, kochen frisch, essen Obst und Gemüse – und fühlen sich dennoch nicht immer optimal versorgt.

Müdigkeit ist kein Zufall. Sie kann als Hinweis wahrgenommen werden, dass im Alltag, im Lebensstil oder im Stoffwechsel Belastungen bestehen können.

Ich bin Nils Schwab, geboren am 3. August in LengedeSchon früh war mir klar, wohin mein beruflicher Weg führen würde: in die Welt der Gesundheit.